• Comprendiendo su dolor

    El dolor es difícil de medir y solamente usted conoce de seguro cuanto dolor siente. Su dolor es importante. Por lo tanto, es lógico que usted participe junto al equipo médico y demás profesionales de la salud en las decisiones sobre el manejo de su dolor.

    Por eso Costa Salud Community Health Centers le brinda esta información para que usted tome decisiones y colabore junto con nosotros.

    Es importante que usted comprenda:

    • Los diferentes tipos de dolor y las opciones para aliviarlo
    • La importancia de reportar su dolor al personal de enfermería
    • Que el alivio de su dolor es importante
    • Si las medidas utilizadas para controlar el dolor  son efectivas

     

    No todos los dolores son iguales. Puede sentir dolor agudo o crónico. Ambos tipos de dolor responden a tratamiento.

    Dolor agudo

    Es una sensación de incomodidad, angustia y en algunos casos, de agonía. Es causado por un problema de salud o una lesión. El cuerpo lo utiliza para protegerse y avisar que algo anda mal.

    Puede sentir dolor:

    • Por enfermedad o lesión que requiere cuidado de emergencia
    • Luego de una cirugía
    • Durante y después del proceso de parto

     

    Dolor Crónico

    Se presenta con dolor que va o viene o es continuo por días, meses o años. Muchas veces la personalidad puede cambiar, produciendo actitudes negativas hacia la familia, el trabajo y los amigos. Pueden surgir sentimientos de desconfianza y desesperación haciendo desaparecer todo el placer por la vida. Otros síntomas que pueden aparecer son: depresión, pérdida de sueño y apetito.

    Los problemas más comunes son:

    • Dolor en la parte baja de la espalda
    • Dolor de cabeza y cuello
    • Dolores miofaciales
    • Dolores relacionados al cáncer
    • Una causa no precisa

     

    Aprendiendo sobre su dolor

    La señal de dolor viaja a través del cerebro. El cerebro devuelve la señal para proteger al cuerpo. A su vez el cerebro libera sus propios calmantes (endorfinas) que ayuda a reducir el dolor.

    Es importante que conozca:

    • El dolor comienza en una o más partes del cuerpo, el lugar del dolor está lejos de tal fuente del origen
    • La señal de dolor se mueve a través de los nervios y el cordón espinal
    • El cerebro interpreta la señal como dolor y luego la señal de dolor se reduce

     

    Midiendo su sensación de dolor

    • Reconozca qué ocasiona el dolor o lo empeora
    • Notifique cualquier causa de dolor

     

    Métodos de tratamiento

    • Medicamentos
    • Cuidado complementario

     

    Medidas de cuidado complementario para alivio de dolor

    Usted puede sentir alivio con el cuidado complementario:

    Masaje: Puede aumentar la circulación y relajación. Alivia el estrés y el dolor al liberar la tensión muscular. Brinda una sensación de comodidad

    Relajación: Ayuda a redirigir su atención. Incluye ejercicio de respiración y/o visualización entre otro

    Terapia frío/calor: Los componentes fríos ayudan a reducir la inflamación del tejido, el espasmo muscular y mejora la movilidad. Las compresas calientes húmedas ayudan a aumentar el flujo sanguíneo, reduce el espasmo muscular y proveen relajación

    Ejercicio: Ayuda a mejorar el movimiento. El ejercicio ayuda al cuerpo a producir el calmante natural llamado endorfina

    Distracción: Incluye ver televisión, leer libros, juegos, participar en conversaciones agradables y escuchar música

    Mantenga en control su dolor

    Usted puede manejar su dolor y mejorar su calidad de vida. Para esto conozca sus medicamentos e informe a los profesionales de la salud cómo está funcionando el tratamiento.

    Recuerde

    • Tome sus medicamentos para el dolor según la orden médica
    • Siga las medidas de cuidado complementario para alivio de dolor

     

    Leave a reply →

Leave a reply

Cancel reply